Чудо-суп, который очистит организм всего за неделю! Вес тает, и есть совсем не хочется.

1-118-1
Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами. Секрет его действия заключается в уникальной комбинации ингредиентов, каждый из которых помогает очистить организм, хорошо насытить и улучшить метаболизм.

Главная роль в блюде отведена, конечно же, сельдерею — спасительному овощу для всех худеющих. Сельдерей способен надолго заглушить чувство голода, на его усвоение организм тратит больше энергии, чем содержится в самом продукте. Раз уж мы заговорили о калориях, то в боннском супе их до смешного мало — всего 27 на 100 г!

Как приготовить суп для похудения

Ингредиенты

400 г свежей капусты

5 луковиц

5 помидоров (можно использовать консервированные)

2 зеленых болгарских перца

2 моркови

4 стебля сельдерея

пучок зелени

приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)

Приготовление

Капусту мелко нашинкуйте (молодую можно нарезать покрупнее), морковь нарежьте кольцами или полукольцами, помидоры ошпарьте и снимите кожицу, затем измельчите.
Болгарский перец нарежьте брусками, лук и сельдерей кубиками. 3-110

Залейте подготовленные овощи, кроме лука, холодной водой и поставьте на огонь. 4-109-1

Лук доведите до прозрачности на сковороде с оливковым маслом. 5-103

В суп добавьте лук, специи, посолите и варите после закипания на медленном огне в течение 10 минут. Затем добавьте измельченную зелень, снимите суп с плиты и дайте ему постоять еще минут 10–15. 6-96

Для эффективной потери веса боннский суп необходимо есть в течение недели, исключив из рациона алкоголь, сдобу, жареную пищу и фастфуд.

7-89-1

Это неимоверно полезное первое блюдо способно наладить пищеварение, надолго заглушить чувство голода и вывести из организма лишнюю жидкость.